بحـث
المواضيع الأخيرة
عدد زوار المنتدي
دخول
لا تحبون الفاكهة ؟ أشربوا عصيرها !
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
لا تحبون الفاكهة ؟ أشربوا عصيرها !
من طرف مصطفى محمود السيد الأحد 06 مارس 2011, 3:43 pm
لا تـحـبـون الـفـاكـهـة ؟
أشـربـوا عـصـيـرهـا !
رغم أن الفاكهة لذيذة الطعم وشهية المنظر , الا ان الكثير منا لا يأكلونها لسبب او آخر .
ولأنها تفيد الجسم بفيتاميناتها ومعادنها واليافها والصبغات الموجودة فيها , فهي تقوي جهاز المناعة
لكي يدافع عن الجسم ضد الأمراض , لا سيما امراض الشتاء .
عصير البرتقال :
هو اكثر العصائر استهلاكا واكثرها شيوعا , ولا تكاد تخلو منه المائدة .
نحتاجه في فصل الشتاء بشكل خاص للحصول على الفيامين سي ( ج )
لمقاومة البرد والانفلونزا .
ويحتوي عصير البرتقال ايضا على الفلافونويدز
وهي
مضادات للاكسدة تساهم مع فيتامين سي في تقوية جدران الاوعية الشعرية
وتمنع تمزقها الذي يظهر على الوجه بصورة عروق حمراء .
عصير التفاح :
يجمع بين الطعم الحامض والحلو ويحتوي على نسب اقل من الفيتامينات والمعادن
مقارنة ببقية العصائر .
عصير الاناناس :
مصدر ممتاز لفيتامين سي وكذلك لاحد الانزيمات المهمة للهضم
وهو البروملين
bromelain , كما ان الابحاث اظهرت فوائد كثيرة
اخرى للبروملين مثل منع الكدمات والتورمات وتقليل اعراض
الربو والتهاب القصبات والام العضلات والرضوض .
أشـربـوا عـصـيـرهـا !
رغم أن الفاكهة لذيذة الطعم وشهية المنظر , الا ان الكثير منا لا يأكلونها لسبب او آخر .
ولأنها تفيد الجسم بفيتاميناتها ومعادنها واليافها والصبغات الموجودة فيها , فهي تقوي جهاز المناعة
لكي يدافع عن الجسم ضد الأمراض , لا سيما امراض الشتاء .
عصير البرتقال :
هو اكثر العصائر استهلاكا واكثرها شيوعا , ولا تكاد تخلو منه المائدة .
نحتاجه في فصل الشتاء بشكل خاص للحصول على الفيامين سي ( ج )
لمقاومة البرد والانفلونزا .
ويحتوي عصير البرتقال ايضا على الفلافونويدز
وهي
مضادات للاكسدة تساهم مع فيتامين سي في تقوية جدران الاوعية الشعرية
وتمنع تمزقها الذي يظهر على الوجه بصورة عروق حمراء .
عصير التفاح :
يجمع بين الطعم الحامض والحلو ويحتوي على نسب اقل من الفيتامينات والمعادن
مقارنة ببقية العصائر .
عصير الاناناس :
مصدر ممتاز لفيتامين سي وكذلك لاحد الانزيمات المهمة للهضم
وهو البروملين
bromelain , كما ان الابحاث اظهرت فوائد كثيرة
اخرى للبروملين مثل منع الكدمات والتورمات وتقليل اعراض
الربو والتهاب القصبات والام العضلات والرضوض .
مصطفى محمود السيد- مشرف
-
عدد المساهمات : 446
نقاط : 164946
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
الموقع : sasa_mahmod2003@yahoo.com
المزاج : الحمد للة
رد: لا تحبون الفاكهة ؟ أشربوا عصيرها !
من طرف naderwatfa الإثنين 07 مارس 2011, 6:17 am
شكرا علي الموضوع الرائع
naderwatfa- إدارة الموقع
- عدد المساهمات : 5801
نقاط : 166399
تاريخ الميلاد : 25/02/1962
تاريخ التسجيل : 05/05/2010
العمر : 62
رد: لا تحبون الفاكهة ؟ أشربوا عصيرها !
من طرف مصطفى محمود السيد الإثنين 07 مارس 2011, 6:56 am
شكرا على الرد
مصطفى محمود السيد- مشرف
- عدد المساهمات : 446
نقاط : 164946
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
الموقع : sasa_mahmod2003@yahoo.com
المزاج : الحمد للة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» دفاترتحضير التيرم الاول للمرحلة الاعدادية ( رياضيات )
» شكر وتقدير للأستاذ الفاضل / نادر عبدالرحمن
» شكر وتقدير للأستاذ الفاضل / نادر عبدالرحمن
» حصريا نسخة الاكس بي الصاروخية MyEgy Xp Sp3 N نسخة ممتازة وسريعة تدعم كل هاردات الساتا وتعمل باقل الامكانيات بمساحة 620 ميجا على عدة سيرفرات
» إهداء إلى كل الزملاء Internet Download Manager (IDM) 6.31 Crack
» المعلم المثالي 2019
» برنامج آيات
» أضخم برنامج جامع للحديث النبوي